おはようございます。仕事終わりが早かったので、明るくなるまで少し仮眠。1時間位寝たかな。さて走ろう。 昨日のペース走の疲労はほとんどない。今日はジョグ。気持ち早めで。 シューズは昨日と一緒ボストン10。軽くストレッチしてスタート。 1周5キロのコ…