おはようございます。昨日は雨でランオフ、ポイント練習出来ず。今日はしっかり晴れました。場所は6日前に来た七本木池公園。 ここは一周1650mで距離表示が打ってあるのでインターバルやペース走がしやすい。今日のメニューは1000×5本。 リカバリーは650m。…