広島です。
今日も真夜中の練習。
起伏インターバル1000×5本。
レスト2分。
シューズはターサージール。
アップジョグ2キロ、少し休んでスタート。
下りはピッチ上げて突っ込んで、上りはお尻の筋肉をしっかり使って駆け上がる。
最後まで垂れずに、しっかりと走れました。
1キロジョグの後、おかわり1本。
なぜか、おかわりがベストラップ。笑
ストレッチして終了。
3月走行 62キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ
4/1 宮島マラソン 15キロ
4/29 よしかマラソン ハーフ