厚木です。
前回に続いて2回目のインターミッテント。
今日はペース上げずに15本にトライ。
アップジョグ2キロ、流し3本、休憩してスタート。
4本目が最初のテンパイ。
そこからは持ち直して、オーラス前の14本目が1番キツかった。
途中キロ4かかってるところは、そこまで落ち込みした感じなかったので、GPSの受信不具合だと思われます。
工業団地内の木々で邪魔されたかな。
さすがに15本やると、脚がガクガクになりました。
この練習、週1くらいでやると、強くなるだろうなあ。
ストレッチして終了。