咳に痰が絡みだしたので、どうも風邪ひいてたみたい。
先日のジョグ、しんどいわけです。
体のだるさとか熱はなく、比較的元気なのでもう治ってきてる感じ、本番はおそらく大丈夫かなと。
んでレース3日前の刺激入れ。
5キロペーラン＋1キロ。
4′55切っても、比較的に楽に走れました。
このペースで最後まで行けばサブ3.5かあ。
潰れるのは脚が先か、心肺が先か。
5分切りで行けるとこまで行ってみるか、、。
いやいや無理だし。
ただ今回の神戸マラソン、3時間45分のペーサーがいるみたいで。
3時間45分だとキロ5′15〜20くらい。
これなら行けるかな。
ペーサー見つけれれば、コバンザメ作戦ってのもありかな。
今回、超ゆるジョグで完走目指すってのも考えたけど、神戸終わったら次の愛媛まで3ヶ月近くあるし、ここである程度しっかり走って、またグダグダになっても、そこで課題が分かれば、次に向けて準備すればいいかなって。
だもんで神戸マラソン、無理はしないけどしっかりチャレンジします。
