広島です。
今日は北風で最近にしては寒いです。
10キロレース2日前の最終ペース確認。
1キロを2本。
2キロほどアップジョグ。
5分休憩してスタート。
1本目。
2本目。
20秒近く違うし、、。
どちらも入りの1キロ意識して、同じ感じで走ったのに。。
ピッチ、ストライドは
1本目173、1.24。
2本目180、1.31。
まだ体が温まってなかったのかな。
アップで流し何本か入れとけばよかった。
とりあえず本番は、4′30見ないくらいで行けたら。
あとは突っ込みすぎないようにスタートして、流れに乗れば、わりかしいいタイム出そう。
3月走行 97キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ
4/1 宮島マラソン 15キロ
4/29 よしかマラソン ハーフ
