シューズ ウェーブライダー（155キロ） 中３日空いてのジョグ、体が重いかと思ったらぼちぼち動く感じ。ただ暑いのには変わりない。Ｅペース範囲内で何とかジョグ。10キロ、流し100×3本で終了です。 もうちょい距離走りたかったなぁ。 気がつけば、後1ヶ月ち…