まずはこれ。昨日の夜やってみた。 最初は楽勝かと思ったけど、10セット超えたあたりからめちゃくちゃキツかった。 かなり腸腰筋に来たので、効果はありそう。 たまにはトライしてみよ。これで横腹のお肉が取れてくれたらな。 今日は明石。 きしろスタジアム…
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