最近、インターバルばっかやってる。 この暑さで、長い時間練習出来る気がしない。 今日も会社前周回の下りを使ってインターバル。 400×10。 前回同様、上りのリカバリーはほぼ歩きで。 シューズはタクミセン。 今回は心肺追い込むより、大きな動きを意識し…