ホントは今朝やろうと思ってた、スピード練習。朝起きれなかった。て事で夕方から練習する事に。メニューはインターバル1000×6R 2分脇腹はまだ少し痛むけど、流しをした感じでは何とか行けそう。 シューズはヴェイパーネクスト。 結果 少し動きが重かったけ…