12月に入り、仕事の方が急に忙しくなってきた。 Amazonやら、お歳暮やらで荷物が増えたおかげ。まあ忙しいのはいい事。頑張って荷物運びます。ランの方は、相変わらずボチボチとやってる。 週3〜4で最低週1ポイント。今日は広島で、起伏インターバル。 1000×…