気づけば、5日走ってなかった。 こうなったらポイント練習やるのが怖い。 どこまで落ちてるんだろうか。とりま今日は、気持ちいいペースでジョグ。 シューズもお気楽に、ジャパン4。 10キロ 体感では5′20くらいだったけど最初の1キロが5′06。あれ？意外に楽…