早朝は涼しかったのに日が昇るとぐんぐん気温上がって、仕事終わる9時頃には30度近くに。ゆるジョグと言えどもこの暑さ。 水分補給しながら一周1キロ程の田んぼ周りをぐるぐる。 こまめに水分取ったので最後までバテずに走れた。なんか一気に焼けたなぁ。こ…