早朝は涼しかったのに日が昇るとぐんぐん気温上がって、仕事終わる9時頃には30度近くに。
ゆるジョグと言えどもこの暑さ。
水分補給しながら一周1キロ程の田んぼ周りをぐるぐる。
こまめに水分取ったので最後までバテずに走れた。
なんか一気に焼けたなぁ。
この口よ笑
ストレッチして終了。
おつかれっした。
早朝は涼しかったのに日が昇るとぐんぐん気温上がって、仕事終わる9時頃には30度近くに。
ゆるジョグと言えどもこの暑さ。
水分補給しながら一周1キロ程の田んぼ周りをぐるぐる。
こまめに水分取ったので最後までバテずに走れた。
なんか一気に焼けたなぁ。
この口よ笑
ストレッチして終了。
おつかれっした。