2023-08-12から1日間の記事一覧

ファルトレク@会社前起伏

おつかれさまです。今日は会社前起伏でファルトレク。1キロごとペース上げたり下げたり。夜で少し気温も下がって走りやすかったけど上のペースはそこまで上がらず。下もそこまで下がる事なく走れたんでまあおっけでしょう。おつか。