ファルトレク@会社前起伏

おつかれさまです。

今日は会社前起伏でファルトレク。

1キロごとペース上げたり下げたり。

夜で少し気温も下がって走りやすかったけど
上のペースはそこまで上がらず。
下もそこまで下がる事なく走れたんでまあおっけでしょう。

おつか。