ブログサボり気味です。10/22日ふくやまハロウィンマラソンに出てきました。 これが今の現状。中2日で15キロ。 前半上り後半下りで少しビルドアップ。ジャパン8がなかなか調子いい。 中1日で今日、坂道インターバル。 走れてた頃は50秒で上ってけてたのでま…