近況

ブログサボり気味です。

10/22日ふくやまハロウィンマラソンに出てきました。

これが今の現状。

中2日で15キロ。

前半上り後半下りで少しビルドアップ。

ジャパン8がなかなか調子いい。

中1日で今日、坂道インターバル。

走れてた頃は50秒で上ってけてたのでまだまだ。
このメニュー月1くらいではやりたい。

なんだかんだで愛媛マラソンまで後3ヶ月ちょい。

ロング走もどんどん取り入れていかなきゃな。

おつか。