最近練習してもブログに書いてない。後から見直すのに大変だから走ったらちゃんと書くようにしよう。とりあえず前回からの記録。11/15浜松 5キロペーラン。 翌日広島 20キロ。 今日会社前起伏でインターバル1000×7。 スピード自体はそんなに上がってないけど…