ちょりす。また冬に戻った感じ、寒いですね。 静岡マラソン４日前です。今日は最後の刺激入れ。 レースペース（5′10〜15）より少し早め5000m。アップジョグなし、軽くストレッチしてスタート。 途中少し息が上がったけど、動きは良かった。 あわよくばキロ５…