おつです。 昨日雨で走れず、今日仕事前に出走。インターバル1000×5本R200。設定4′20。 1.2本目は設定割れ、後半はクリア。 リカバリはジョグで繋げた。 久しぶりにメタスピードエッジ履いたけど 感じは悪くなかった。スピード練習の時はたまには履いてみる…