おつです。
昨日雨で走れず、今日仕事前に出走。
インターバル1000×5本R200。
設定4′20。
1.2本目は設定割れ、後半はクリア。
リカバリはジョグで繋げた。
久しぶりにメタスピードエッジ履いたけど
感じは悪くなかった。
スピード練習の時はたまには履いてみるか。
おつか。
おつです。
昨日雨で走れず、今日仕事前に出走。
インターバル1000×5本R200。
設定4′20。
1.2本目は設定割れ、後半はクリア。
リカバリはジョグで繋げた。
久しぶりにメタスピードエッジ履いたけど
感じは悪くなかった。
スピード練習の時はたまには履いてみるか。
おつか。