5キロペース走 七本木池

シューズ ウェーブエアロ 51キロ

今日は5キロペース走。

七本木池の周り1650mを3周と150m。

2キロ半、アップジョグ。少し休憩してスタート。

前回と違い最初の1.2キロはキツく感じて、このままでいいかなと。

3キロ目くらいから体が動きだして、ややアップ。

最後まで上げる形で終わりました。

いわゆる心地よいキツさのペース走ではなく、結果的にビルドアップ。

追い込めたんで、まいっか。

3キロ半、ダウンジョグして終了。

12月走行 141キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB

11/19 広島ベイマラソン フル 家事都合のためDNS

2/4 愛媛マラソン フル 当選！