広島です。
関東は梅雨明けしましたね。
こちら広島はまだまだ続きそうです。
仕事終わりに、会社近くのスポーツセンターへ。
かなり昔に来た時にトレッドミルなかったと思うけど、今は5台くらいあると聞き、雨降りの今日行ってきました。
今日は天気も悪いせいか、すでにいっぱい。
予約表に名前を書き、30分くらい待ってやっと空きました。
混雑してる時は30分で交代、だそうです。
終わって待ちがなければ続けて走れるとの事。
実はトレッドミル初めて。
パネル見たら、スタートして速度の上げ下げだけ設定する、シンプルなものだったので、スムーズに開始。
ガーミンも屋内ランでスタート。
時間が30分しかないので、Tペース走をする事に。
じわじわと上げて行って、時速12キロくらいでしばらく走る。
結構キツい。
5分くらい走って13.5キロまで上げて、そのまま20分。
最後は10キロで10分走って終了。
ガーミンの結果。
感覚では4′30くらいで走ってるつもりなのに、全然遅い。
トレッドミル本体の方も30分で、ほぼ同じくらいの距離。
これはトレミだからなのか、それとも数値は正確で、5分前後で走ったのか。
どちらにしても、こんなに雨の日でも快適に走れるトレッドミル。
いいですね！
30分終わって、次は1時間待ちだったので、今日はやめて帰りました。
利用料金、トレーニング室利用で550円。
ちと高い気もするが。
