10キロjog@会社前起伏

来年2月の愛媛マラソンに向け、まずは脚作りから。

小雨の中、会社前の周回で10キロjog。
後半は雨がやみ日が差してきて蒸し蒸し。

最後らへんは少し息が乱れたけど比較的に楽に10キロ終えれた。

まずはスピードよりもスタミナつけなきゃ。

おつかれっした。