大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

インターバル 衣浦

インターバル400×10 つなぎ200

シューズ HANZO T(44キロ)

 

またしても10本こなせず(>_<)

1.31

1.32

1.34 

1.38

1.42

どんどんタイムが落ちこれ以上はグタグタになるので5本で終了

冬場は1.30〜32でも10本行けたのに

初夏の様な気温、設定下げないとこなせない?

次回は1.36(4分/㎞)くらいで