シューズ HANZO T（134キロ）
LTペース走、初めてやってみました。
10キロベストから4′46がTペース。
いきなり5秒くらい遅い。
上げたら20分持ちそうもないのでそのまま巡行。
最後は心臓ばくばくでした。
次は設定ペースこなさなきゃ。
この時期のこの時間帯はこういった練習メニューがサクッと出来ていいのかも。
終了後ストレッチ中、雨が降り出しました。
いいタイミングだったみたいです♩♩
月間走行 79キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
