大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

LTペース走 西風

シューズ HANZO T(134キロ)

 

LTペース走、初めてやってみました。

10キロベストから4′46がTペース。

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いきなり5秒くらい遅い。

上げたら20分持ちそうもないのでそのまま巡行。

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最後は心臓ばくばくでした。

次は設定ペースこなさなきゃ。

 

この時期のこの時間帯はこういった練習メニューがサクッと出来ていいのかも。

終了後ストレッチ中、雨が降り出しました。

いいタイミングだったみたいです♩♩

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月間走行 79キロ

 

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定