ジョグ 厚木

ジョグ12キロ 流し100×4本

シューズ ウェーブライダー（113キロ）

もう少し距離走りたかったけどスタートが遅かったせいでお日様が早々とお出迎え(･･;)

一気に心拍数も上がり12キロで終了です。

月間走行 71キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定