【800×10本】起伏インターバル

広島です。

予定通り800時10本。

エディオンスタジアム広島の周回1キロコース使用。

リカバリーは300ちょい。

狙いは3′25〜30。

結果

5本目で早くも設定守れず。

しかもめっちゃキツくて、やめようかと思った。

リカバリー中に、あと1本あと1本とだまし続けて何とか10本。

タイムは落ちる一方。

10本こなすには、もう少し設定値下げた方がよさそう。

疾走を緩くするか、リカバリーをしっかり取るか。

ヤッソ並みにしっかり繋いだ方が確実にこなせる気もする。

ダウンジョグして終了。