シューズ ウェーブライダー（216キロ）
今日は久しぶりに千葉です。
台風が来ないうちに早速着替えてジョグ開始。
風は強いけど雨は気にならない程度、海はパシャパシャしてました。
ここの海沿いコースは晴れてたらすごく気持ちいいのでお気に入りです。
そこそこのペース5.30〜40くらいで、たんたんと走ってるとZOZOマリンを折り返す頃から息が上がってくる。
確かに快適な気温ではないけどＥペースよりちょっと早い程度なのに…。
帰りは向かい風&雨も手伝って心肺がビルドアップになりました´д` ;
11キロ＋流し5本で終了。
月間走行 52キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
11/19 広島ベイマラソン フル
以後未定
シューズ ニューヨーク（144キロ）
広島はまだまだ暑いです。
今日はエディオンスタジアムの陰を利用しての坂道インターバル 200×5。
100位まではグイグイ上がって行けるけど残りの半分がキツいキツい。
足、心肺ともにかなりきます。
感覚ではキロ3分台なのに全然という｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
耳の奥がポコポコとしてきて、軽い熱中症になったので軽くダウンジョグして終了です。
そこそこ追い込めたので良しとしよう。
月間走行 40キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
11/19 広島ベイマラソン フル
以後未定
シューズ ウェーブライダー（204キロ）
今日はかなり気温も低く走りやすかったです。
何しようかと迷ったけど最近やってなかったビルドアップ。
一気に上げすぎて5キロで終わりました（ーー；）
そのあとは海老名方面へロングジョグ。
あゆみ橋まで来てMacさん来ないかなぁとぼんやりと橋の上から眺めてると細身のランナーがスタスタとやって来た。
すぐに土手から下りて追っかけて並走しながら話しかける。
よーじ すみません！
男性 …
よーじ 人違いだったらすみません、Macさんですか？
男性 …
返事すらしてくれない。
よーじ すみません、お邪魔でした！
どうやら人違いだったみたい(>_<)
また橋の上に戻ってしばらくボーッとするもその後ランナーらしき人は現れず諦めて帰りました。
時間的にアツいと思ったんだけどなぁ。
月間走行 33キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
11/19 広島ベイマラソン フル
以後未定
シューズ HANZO T（158キロ）
今日はセット練習で1000×5の予定でした。
4.20〜25で回す予定が1本目から4.15。
嫌な予感がしましたけど、3分レストで何となく行けそうな気がして2本目、少し落とすも落ちない。
もはや青色吐息…。次のレスト3分は歩きでつなぎました。
3本目は予想通りグダグダで3本で強制終了💢
なかなかうまいこと行きませんなぁ。
本日、広島ベイマラソンにエントリーしました！
本当はもっとちゃんとした公認の大会でデビューしたかったんですけど、地元にはそうゆう大会が無いのでやむえずエントリーしました。
いよいよ秋に人生初フルマラソンです。
何も予定とかが被らなければいいのですが。
あと３ヶ月、怪我なく無理なく走り込んで行きます。
月間走行 11キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
11/19 広島ベイマラソン フル
以後未定
シューズ ウェーブライダー（162キロ）
サクッと5キロジョグ、バテる前に終了。
日中のジョグは自分のレベルにあったペース、やめどきが肝心ですね。
フラフラになって歩いて帰る経験、何度かあります(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そして、はてブロTシャツ、無事納品されました！
さつかさん
びあーさん
この度は準備から製作納品までご苦労様でした。ありがとうございました。
早速ノースリの方着て走りました♩♩
思ったより生地が薄くて夏場は快適に走れそうです。
レースではどっち着るかなぁ( ^ω^ )
月間走行 188キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
