ペース走リベ 厚木

15キロ 5.15/kmくらいで

シューズ ゲルフェザー３（608キロ）

結果、10キロ過ぎからペースダウン（ ;  ; ）

なかなか調子が上がらない、とゆうかこれが限界⁈

このままだとハーフは5分30くらいで行かないといけない