お疲れ様です。
梅雨明けして夏本番です。
今日は夏場限定のトレラン。
去年夏の宮島弥山以来の登山。
会社から見える山、岳山。
登山口までは会社から2キロ無いくらい。
山入ってから登りはさすがに急すぎて全歩き。
ふくらはぎもパンパンに。
頂上展望台。笑
下に見えるのは、くすの木台団地かな。
少し休憩して下山。
今度は足の甲周りがグニグニ曲がって疲労感が半端ない。着地筋が鍛えられそう。
ちっちゃい山だけど山ラン不慣れな自分には、いいトレーニングになりました。
明日は久しぶりに筋肉痛だな。
おつか。
