2017-04-29 前日調整 三矢 ハーフ前日調整ラン シューズ HANZO T(22キロ) 5キロジョッグ そのままレースペース(5.10)で1キロ 流し3本 本番は前半緩やかな上りで後半は下ってるとのことなので入りは5.15くらいでもいいかな まあレースなので抑えて入ってももう少し早くなりそうだけど、、あとは体と相談 しかし明日の予想最高気温25度、、orz