大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

前日調整 三矢

ハーフ前日調整ラン

シューズ HANZO T(22キロ)

 

5キロジョッグ

そのままレースペース(5.10)で1キロ

流し3本

 

本番は前半緩やかな上りで後半は下ってるとのことなので入りは5.15くらいでもいいかな

まあレースなので抑えて入ってももう少し早くなりそうだけど、、あとは体と相談

 

しかし明日の予想最高気温25度、、orz

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