前日調整 三矢

ハーフ前日調整ラン

シューズ HANZO T（22キロ）

５キロジョッグ

そのままレースペース（5.10）で１キロ

流し３本

本番は前半緩やかな上りで後半は下ってるとのことなので入りは5.15くらいでもいいかな

まあレースなので抑えて入ってももう少し早くなりそうだけど、、あとは体と相談

しかし明日の予想最高気温25度、、orz