明日は聖湖ハーフマラソン。
湖畔を走るけど、ほとんど湖を拝むことなく、スタートゴール付近以外は起伏ばっかのしわいコース。
今年6月に走った多摩湖周回コースに似てるかな。一応、陸連公認。
気温もまだまだ高めだし、記録を狙うのは難しい。
現状、どれくらいで行けるか分からないけど、4′40〜4′30では走りたいな。
まあしっかり最後まで走りきれればオッケー。
去年は12キロあたりから足がつりまくって、ゴール直前で悶絶してるし。
この夏は去年よりは質の高い練習が出来た（つもり）ので、密かにいいタイムが出るのではと期待。とりあえず1時間40分が目標。
8月最終日の今日はランオフの予定だったけど、20分ジョグと1キロ4′30位、ペース確認も兼ねて。
明日のハーフから水戸に向けての追い込みが始まります。
明日の北広島町は今のところ雨予報。こけないように怪我しないように頑張ってきます。
予定使用シューズ。
ハーフ2戦目、ヴェイパーフライ4%フライニット
ガッツリ雨なら耐水、グリップ抜群、ズームフライ3
では、明日の速報で。
ほいじゃあね。
