広島です。
夜活です。
寒いです。
今日は、てっぺんで仕事が終わり、会社の前の坂道で夜な夜なインターバル。
200m×12本。
2キロほどアップジョグ。
2.3分休んでスタート。
当初10本の予定でしたが、足はまだまだ動きそうだったのでプラス2本。
心肺はかなり追い込めました。
息を整え、ジョグ1キロ、400m1本で終了。
久しぶりにレース用のスカイセンサー履いたら、やっぱり軽くて走りやすかったです。
3月走行 19キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ
4/1 宮島マラソン 15キロ
4/29 よしかマラソン ハーフ
