今朝は少し気温が低かった(24°)ので、5キロTペース走をやろうと思ってた。
アップの段階で呼吸もキツく体が重い。
流し3本入れてからスタート。
4′07 4′19
2キロでいっぱい。やっぱ今日はダメだ。
ここでガチゆる走にメニュー変更。
もう一回2キロやって、後はゆるジョグ、これで行こう。
トータル結果
2本目の2キロもほぼガチだけど、イマイチ伸びず。まあ今日はしょうがない。
ゆるっとジョグして終了。
おつかれっした。
今朝は少し気温が低かった(24°)ので、5キロTペース走をやろうと思ってた。
アップの段階で呼吸もキツく体が重い。
流し3本入れてからスタート。
4′07 4′19
2キロでいっぱい。やっぱ今日はダメだ。
ここでガチゆる走にメニュー変更。
もう一回2キロやって、後はゆるジョグ、これで行こう。
トータル結果
2本目の2キロもほぼガチだけど、イマイチ伸びず。まあ今日はしょうがない。
ゆるっとジョグして終了。
おつかれっした。