2024-02-15 練習再開 愛媛マラソン明け3日で練習再開。まだ、ふくらはぎの張りがかなりあるので ゆるめのジョグ。スピード上げても走れそうだったけど無理はせずにゆっくりと。明日もジョグ予定。 おつか。