浜松です。
今日は仕事終わりにラン。
まだ気温が上がる前、涼しくてかなり走りやすかったです。
昨日ペーランやった割には、足が意外に軽かったので90分走。
ペースはEペースより少しだけ早め。
さすがに12キロ超えたあたりから足にきました。
しっかりストレッチして終了。
少し前からランニングのみのインスタやってます。
インスタやってる方、フォローしてくれると嬉しいです。
浜松です。
今日は仕事終わりにラン。
まだ気温が上がる前、涼しくてかなり走りやすかったです。
昨日ペーランやった割には、足が意外に軽かったので90分走。
ペースはEペースより少しだけ早め。
さすがに12キロ超えたあたりから足にきました。
しっかりストレッチして終了。
少し前からランニングのみのインスタやってます。
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