仕事中に肋骨強打。
3日経ってもあまり痛みは変わらず。
炎症だとは思うけど、もしかしたら折れてるかも。
仮に折れたとしても完治まで3週間。
ずっとランオフは避けたい。
昨日、軽く走ってみた。ジョギング程度なら走れそう。よしよし。
中3日空けて今日は予定通り仏果山へ。
や、こんな状態で行かなくても
でももう行くって決めてたから。
途中無理そうなら、バスで帰ってくればいい。
仏果山の登山口までは厚木の基地から12キロくらい。
登山口から頂上までは2キロ。
往復で28キロ程。結構ハード。
ロード区間も飛ばさず、とにかくゆっくりゆっくり。
日の出が5時40分くらいなので、4時スタート、頂上で"映え"狙い。
登山口到着。5時過ぎ。
ここからはトレイル。
かなりの傾斜だったけど、ほとんど丸太が敷いてあったので歩きやすかった。
さすがに、ほぼ歩き。
結局頂上まで40分かかった。
で、ガス。
30分程待って何とかコレ。
くそう、晴れた時にまたリベンジだ。
て言うか、今日は朝から晴れ予報だったのに。
行きでかなり体力使ったので、下山してコンビニでエネルギー補給。
あとはロードをてくてく帰るだけ。
この帰りのロードが地味にキツかった。
キロ6超えてるのに、心肺も上がりまくりで、何とか基地までたどり着けた感じ。
久しぶりに3時間以上、体動かしたな。
脇腹の方は少し痛みはあるものの、悪化はしてないっぽい。
とりあえず騙し騙し走って、痛みが引くまではスピード上げない方がよさそうだな。
しっかりストレッチして終了。
おつかれっした。
