今日は2時間LSD。
シューズは初代ターボ。
夜明け直前に出発。
なかなかの朝焼け。
今日はとにかくゆっくり2時間走る。
苦手な時間練習。ペースが早くなりすぎないように注意しながら。
50分走ったところで、浜松城まで後0.8kの看板。
行って見た。
城マニアではないが、お城は結構好き。
城の周りにはジョギングコースっぽいのもあった。
少し散策して帰路へ。スタートまで帰ってきて丁度2時間。
流しを5本入れて終了。
足の重さで言えば、20キロ以上走った感覚。
スピード抑えても時間走ってのは、なかなかこたえますね。
ストレッチして終了。
おつかれっした。
