アクティブレスト

おはよさんです。

昨日のペーランでまだふくらはぎ少しだけ張りが残ってる。

明日明後日走れそうもないので
30分だけでも走ろうかと思ったけど
2キロちょっとで終わり。

まだ完全に疲労取れてないな。

２日しっかり休めば火曜日からは通常の練習に戻れるかな。

おつか。