【シャワーラン】起伏1000m×5

広島です。

今日明日はずっと雨予報。

そんな雨の中、走ってきました。

起伏でのインターバル1000×5、リカバリは2分。

結果

3本目がキツすぎて、リカバリは歩き。

なんとか持ちこたえて、5本終了。

からの、おかわり1本。

心肺はマックスきついけど、足はまだ余裕がありました。

途中か 、雨がかなり激しくなったけど、最初から濡れてるのでほとんど気になりませんでした。

むしろ、気持ちいいくらい。

たまにはシャワーランもいいですね。