起伏1000×5@会社前周回

VO2Maxが悲惨な事に。


体調が悪いのか、ガーミン調が悪いのか。
ここ1週間は安定時も少し高い。
お疲れモードなのかな。
それでも怪我(脇腹、膝)も完全に治ったので、ガンガン走って、落ちたスピードを取り戻したい。

今日は会社前周回で起伏インターバル。
1000×5本。
シューズはヴェイパーネクスト。
いつものレストを2分から1分半にしてやってみた。

んー、やっぱりキツかった。
できれば3′50以内で揃えたかったな。
後、そろそろレストも歩きじゃなく、ジョグで繋ぐようにしなきゃ。

ダウンジョグして終了。

おつかれっした。