少し走る頻度が減ってきてる。
昨日も仕事が早く終わり走る時間はあったのに、天気が悪くそのまま寝た。
前は小雨程度なら走ってたのに。
現状、ガチモードではないのは確か。
走るのが嫌になった訳でもないので、まあそのうちスイッチ入るでしょう。
前回ジョグから中4日。
今日はTペース5000m。
きっちりこなしたいので、エディオンサブトラックへ。
設定は4′10(1周1′40)最低でも4′15(1′42)
シューズ ヴェイパーネクスト
アップ、流し3本でスタート。
結果4′06平均で行けた。
1週間前は4′15でもキツかったのに。
起伏とトラックの違いはあるけど、少し戻ってきたので一安心。
この感じで、ペース走しばらく続けていこう。
ダウンジョグして終了。
おつかれっした。
