朝の気温、マイナス1度。
しばれるねぇ。
今日はミドルインターバル、2000×3 R4分
キロ4′00ペース。
シューズ ヴェイパーネクスト。
ガーミンワークアウト作成。
アップジョグ、流ししてからスタート。
設定ミスで2本目が出来ず。
もう一回作り直して、再スタート。
なにｨ?今度は疾走距離が1キロになってるし。
あーもういいや、1キロ3本やろ。レストが少し長いけど、もう知らん。
んなこんなで2000＋1000×3の変則メニューになりやした。
ほんま、機械音痴は困るなぁ。
まあ、そこそこ追い込めたんで許しちゃろう。
ダウンして終了。
おつかれっした。
